Corso 1° livello
L’obiettivo è fornire ai partecipanti i fondamentali per la conduzione in sicurezza della mountain bike (“muscolare” o “elettrica”), sia in salita che in discesa.
Il corso è rivolto sia ai principianti che ai bikers che vogliono migliorare la tecnica, approfondire le conoscenze della mountain bike o semplicemente esercitarsi sui fondamentali.
Il corso si svolgerà a Vicenza e sarà suddiviso in 3 momenti formativi con il seguente programma:
-
Giovedì
Dalle ore 20.00 alle ore 23.00 – Vicenza
Lezione teorica e nozioni di meccanica- Tipi di mtb
- Principali parti della mtb
- Misure
- Regolazione della posizione in sella
- La trasmissione
- I freni
- Le sospensioni
- Tipi di ruote, pneumatici e pressioni
- Riparazioni di emergenza
-
Sabato
Dalle ore 08.00 alle ore 12.00 – Vicenza
Nozioni di base ed esercizi- Posizione in mountainbike
- Equilibrio
- Frenata
- Curva
- Slalom
-
Domenica
Dalle ore 08.00 alle ore 12.30 – Vicenza
Nozioni base ed esercizi “sul campo”- Curve, slalom
- Posizione e tecnica di salita su diverse pendenze
- Posizione e tecnica di discesa su diverse pendenze
- Contropendenze
- Superamento di ostacoli
- Pumptrack
I corsi sono tenuti da Maestri di mountain bike e ciclismo fuoristrada della Federazione Ciclistica Italiana e da Maestri di mountain bike della SIMB (Scuola Italiana Mountain Bike) con decennale esperienza di MTB.
Gli istruttori sono coadiuvati da uno staff ben preparato per garantire la massima sicurezza.
Per partecipare è necessario:
-
associazione all’ASD Scuola Berica Mountain Bike
-
visita medica di idoneità all’attività sportiva (anche non agonistica)
-
mountain bike perfettamente efficiente e casco protettivo
La quota di partecipazione al corso è di 120,00 euro (esclusa la quota associativa).
Per i soci che vogliono ripetere il corso, è prevista una quota agevolata.
Il corso sarà effettuato con un minimo di 6 partecipanti.
