Corso 1° livello

tecnica di mountain bike

Corso di 1° livello di tecnica di mountain bike

dal 24 al 28 settembre 2019

L'obiettivo è fornire ai partecipanti i fondamentali per la conduzione in sicurezza della mountain bike ("muscolare" o "elettrica"), sia in salita che in discesa.

Il corso è rivolto sia ai principianti che ai bikers che vogliono migliorare la tecnica, approfondire le conoscenze della mountain bike o semplicemente esercitarsi sui fondamentali.

Il corso si svolgerà a Vicenza e sarà suddiviso in 3 momenti formativi con il seguente programma:

  • Martedi 24/9

    Dalle ore 20.00 alle ore 23.00
    Lezione teorica e nozioni di meccanica
    • Tipi di mtb
    • Principali parti della mtb
    • Misure
    • Regolazione della posizione in sella
    • La trasmissione
    • I freni
    • Le sospensioni
    • Tipi di ruote, pneumatici e pressioni
    • Riparazioni di emergenza
  • Giovedì 26/9

    Dalle ore 17.00 alle ore 20.00
    Nozioni di base ed esercizi
    • Posizione in mountainbike
    • Equilibrio
    • Frenata
    • Curva
    • Slalom
  • Sabato 28/9

    Dalle ore 08.00 alle ore 12.30
    Nozioni base ed esercizi “sul campo"
    • Curve, slalom
    • Posizione e tecnica di salita su diverse pendenze
    • Posizione e tecnica di discesa su diverse pendenze
    • Contropendenze
    • Superamento di ostacoli

Istruttori

I corsi sono tenuti da Maestri di mountain bike  e ciclismo fuoristrada della Federazione Ciclistica Italiana e da Istruttori di 1° e 2° livello della SIMB (Scuola Italiana Mountain Bike) con decennale esperienza di MTB.

Gli istruttori sono coadiuvati da uno staff ben preparato per garantire la massima sicurezza.


Requisiti:

Per partecipare è necessario:

  • associazione all'ASD Scuola Berica Mountain Bike

  • visita medica di idoneità all'attività sportiva (anche non agonistica)

  • mountain bike perfettamente efficiente e casco protettivo


Costo

La quota di partecipazione al corso è di 100,00 euro.
Per i soci che vogliono ripetere il corso, è prevista una quota agevolata.

Il corso sarà effettuato con un minimo di 6 partecipanti ed un massimo di 10.


Iscrizione al corso

Per iscriverti al corso, compila il form che troverai al seguente link:

Informazioni

Per ulteriori informazioni potete scrivere a:

info@bericamtb.it

oppure telefonare al 331-3763047